Общество

Великий пост 2019: что нужно знать – от календаря до меню

Пост перед Пасхой называют Великим постом. Это самый строгий пост у православных.

Пост можно не соблюдать: тяжелобольным людям, беременным женщинам и кормящим матерям, рабочим, которые занимаются тяжелым физическим трудом, и военнослужащим, а также людям, находившимся в пути.

Великий пост 2019: когда

Великий пост всегда начинается после Масленичной недели. В 2019 году начало Великого поста выпало на 11 марта.

Великий пост 2019: сколько дней

Великий пост длится ровно 48 дней: первые 40 дней Великого поста (именно столько дней Иисус Христос постился в пустыне) и Страстную седмицу. Соответственно, завершится он 27 апреля в полночь.

Страстной седмицей называется последняя неделя перед Пасхой – и это время особо строго воздержания во всем: и в еде, и в поведении верующих. «Страсть» в церковнославянском означает «страдание». Каждый день этой недели призван напомнить верующим о страданиях Христа: о Тайной вечере, суде, распятии и др.

Что нельзя есть в Великий пост 2019

В Великий пост нельзя есть:

  • мясо и мясные продукты,
  • молоко и молочные продукты (можно заменить их в рационе соевыми йогуртами),
  • яйца.

Также во многие дни Великого поста под запрет подпадают рыба, вареная пища и растительное масло – в эти дни принято сыроядение.

А в первый понедельник поста (11 марта) и в Страстную пятницу 2019 (26 апреля) вообще ничего не едят целый день.

Великий пост 2019: что можно есть

Питаться в Великий пост можно:

  • крупами;
  • бобовыми культурами (фасоль, горох, бобы, чечевица и пр.);
  • рыбой и морепродуктами – в определенные дни;
  • овощами и зеленью;
  • фруктами и сухофруктами;
  • сладкой консервацией и свежими/морожеными ягодами;
  • из сладкого – мед, черный шоколад (без молока в составе), мармелад, халва и козинаки, постный зефир, леденцы.

Великий пост 2019: календарь питания

Первая и последняя недели Великого поста – самые строгие.

Великий пост 2019: календарь питания
Великий пост 2019: календарь питания

Великий пост 2019: питание по дням

Питание по дням в Великий пост выглядит следующим образом:

  • по понедельникамсредам и пятницам – сухоядение (хлеб, зелень, сырые и соленые овощи, фрукты и сухофрукты, мед и орехи, отвары или настои, квас);
  • по вторникам и четвергам – горячая пища (вареная/печеная еда), но без растительного масла;
  • по субботам и воскресеньям, а также в праздники – пища с растительным маслом и вино.

Праздничные дни Великого поста 2019, когда разрешено послабление в еде:

  • 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы: можно есть горячую пищу с растительным маслом, вино и рыбу;
  • 20 апреля – Лазарева суббота: можно рыбную икру;
  • 21 апреля, Вербное воскресенье – можно рыбу.

Великий пост 2019: меню

В эти дни можно готовить постные супы, лобио, овощные салаты и многое другое. Пример меню читайте в нашем материале Рождественский пост: что можно есть в первый день, постное меню.

glavred.info

Добавить комментарий

Комментировать...